十种食物让你睡的香甜

    发布时间:2019-05-15   来源:中华康网   
      手机查看

许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量。

未标题-3.jpg

1、温奶

睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中,那更会带给你一种回到幼年的温馨之感,轻轻地告诉你“放松些,一切都很好”。

2、香蕉

香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。

      精彩必读
      近期,国务院关于进一步改善药品生产流通提出若...
      近日,“十三五”医改路线图出炉,将会对中国人...
      据了解,目前我国一些地方养老金存在收不抵支问...
    588彩票提现 www.06884.com-九州彩票是不是假的| www.052235.com-三d福利彩票和值| www.203738.com-五d彩票-| www.324278.com-福彩在线提现不了| www.433128.com-大富彩票注册| www.552424.com-彩票分析师是骗子吗| www.633373.com-开个卖彩票的实体店| www.750895.com-中福彩票登陆| www.860838.com-快彩开奖-| www.963214.com-彩票计划网大全| 大赢家彩票平台www.723095.com| www.kx40.com-香港快三盘-| www.06nz.com-彩票店门口图片| www.448.bid-福利彩票中三个红球| www.6855.org-中国竞彩比分网| www.505837.com-手机彩票平台可信不| www.656242.com-玩彩神争霸谁输了| www.856520.com-彩霸王跑狗图今期图| www.947692.com-江西快三下期预测| 大赢家彩票平台www.109075.com| www.im86.com-竟彩足球比分| www.c59.net-体彩61开奖号| www.87ji.com-旧版全球彩票| www.2863.in-福彩3d图迷第二版| www.11887.cc-天津体彩网点查询| www.61898.com-体彩迷语-| www.304377.com-江苏快三技巧教学| www.802522.com-体彩篮球竞彩对阵表| www.905653.com-yy彩票官方注册| www.975089.com-福彩2元刮刮乐下载| www.rq19.com-时时彩二星直选复式| www.20tv.cc-体彩样票开奖结果| www.445898.com-彩票追投软件| www.567961.com-彩六万购彩大厅| www.678874.com-上海快三100走| www.268702.com-快三总共有多少组合| www.408935.com-福彩双色球彩票中心| www.544026.com-福彩小军3d第二版| www.629948.com-数字三彩票中奖绝技| www.713752.com-彩票纸规格-| www.791432.com-3d福彩图谜画谜| www.871178.com-蜀国星彩-| www.960241.com-怎样在手机上买彩票| 大赢家彩票www.399140.com| www.421296.com-体彩大乐透6+1| www.553351.com-竞彩兑奖金额上限| www.636572.com-彩虹6号无人机干员| www.822177.com-彩票容错缩水软件| www.891131.com-幸运彩票网页计划| www.958470.com-福彩快3推荐号| 大赢家彩票平台www.186357.com| www.kl80.com-江西快三怎么玩| www.269462.com-518彩官网登录| www.444734.com-天空彩天下彩票资料| www.541976.com-体彩7位数玩法介绍| www.615690.com-八亿彩是真的吗| www.690256.com-竞彩足球让分胜平负| www.771913.com-非凡彩票充值| www.el22.com-炫乐彩票cxlp| www.d47.com-开远市福彩合买| www.31li.com-小鸡彩虹歌曲| www.1731.wang-306好彩票-| www.97677.cc-时时彩官网公告| www.869575.com-十分钟一次的彩票| www.1264.net-排列三家彩彩民论坛| www.385045.com-福彩内部员工电话| www.513677.com-馬來西亞福利樂和彩| www.594929.com-七星彩数字计算器| www.672026.com-如何分析彩票的销量| www.758033.com-东方彩票-| www.692467.com-移动积怎么兑换彩票| www.798837.com-足彩滚球详细规则| www.882528.com-彩色生活照图片| www.954074.com-好彩柠檬双爆好抽吗| 500彩票www.50064r.com| www.ll70.com-江苏快三能玩吗| www.138739.com-市福彩中心在哪里| www.309739.com-冒领彩票犯法吗| www.381620.com-海南私彩中了不给钱| www.495134.com-五八彩票安卓| www.566975.com-福彩双色球买法| www.638447.com-色彩图片美术作业| www.707951.com-足彩大小球奖金规则| www.780679.com-艾彩-| www.851411.com-新浪五分彩-| www.909954.com-福彩彩界小少爷| www.968670.com-时时彩最好的买法| www.01nc.com-mv羽泉彩虹吉他谱| www.79lf.com-173平安彩票| www.1920.cn-福利彩票有哪些奖项| www.895538.com-福彩走势图百度彩票| www.980135.com-竞彩让球比分直播| www.095392.com-中彩吧开奖-| www.177048.com-三分快三稳定计划| www.254058.com-808彩票-| www.331789.com-网络彩票输了几十万| www.420466.com-广州市福利彩票地址| www.553191.com-53彩票官方app| www.631526.com-七彩阳光体转运动| www.713640.com-王者彩票破解| www.796857.com-胜负彩18109| www.935292.com-彩票软件苹果版| www.999698.com-宝马彩票登录网页版| www.af97.com-520彩票-| www.tq56.com-网彩票如何申请代理| www.mb90.com-福建快三号码统计| www.00zn.com-最美的彩虹写人作文| www.80nu.com-中彩票先交税还是| www.4138.biz-彩虹6号干员| www.9917.xyz-万景国际彩票网址| www.46863.com-乾隆各种釉彩大瓶| www.91054.com-好彩爆珠4mix| www.037719.com-中国快三大全网注册| www.117198.com-彩票滚雪球怎么玩法| www.188277.com-内蒙古福彩-| www.258359.com-华厦彩票-| www.318634.com-玩什么彩票可以赚钱| www.388191.com-关于彩票的app| www.536541.com-哪个彩票最好中奖| www.607753.com-福彩以茶会友怎么玩| www.667812.com-河北彩礼一般给多少| www.742366.com-好运来彩票在线| www.801809.com-3d杀码论坛乐彩| www.867129.com-一彩票图谜-| www.3978.com-体彩493前后关系| www.25216.cc-彩铅画的目的| www.79227.com-香港购物团彩金| www.023758.com-彩迷会app下载| www.099522.com-百盈快三开奖号码| www.153350.com-普通体彩是几位数| www.258966.com-竞彩欧赔干货| www.129510.com-中奖彩票软件下载| www.323996.com-航天彩虹股票走势| www.426006.com-七星彩18080| www.525296.com-网易彩票今日开奖| www.622677.com-甘肃彩民-| www.679245.com-彩票会死人-| www.512085.com-儿彩铅画图片大全集| www.599753.com-网上买彩中五百万| www.675080.com-快彩网官方直营| www.740325.com-福彩怎么投注| www.801593.com-福利彩票终端机东莞| www.861682.com-彩票历史开奖对比| www.212519.com-彩票33可靠吗| www.kn82.com-体彩十分钟一开奖| www.636935.com-彩虹符号求复制| www.834846.com-炫彩微商3.0| www.983521.com-彩399-| www.fa64.com-彩票破解软件大全| www.2md.cc-赚钱的彩票站买多少| www.624.me-如何彻底戒掉时时彩| www.7545.me-富人人彩票com| www.70201.com-佰万彩票网真假| www.3752.wang-安徽快三彩网| www.007458.com-幸运彩开奖走势图| www.122872.com-酷彩美国官网| www.285591.com-彩票外围网站哪个好| www.383504.com-彩票平台数据接口| www.522215.com-七乐彩中奖查询结果| www.689918.com-2分时时彩全天计划| www.800544.com-卓易彩票是哪个网站| www.835929.com-七乐彩旋转矩阵缩水| www.916560.com-谁有安全的彩票平台| www.977071.com-彩礼超2万-|